Carmen Kager

Mijn naam is Carla Dol en sinds december 2021 ben ik lid geworden bij My HealthClub Heerhugowaard.

Vanaf februari ben ik gestart met een personal trainer, Kevin, omdat ik meer stimulans nodig heb om actiever te worden. En ik wil me daardoor ook weer fitter voelen.

Ik train op dinsdagochtend om 07.00 uur, nu zal je denken wauw dat is vroeg maar dat doe ik juist vanwege het feit als ik nog moet werken ( kraamzorg ) dan kan ik daarvoor nog sporten. Als ik vrij ben is het ook juist een heerlijk begin van de dag.

Kevin is een trainer die goed luistert naar wat ik wil , ik zoek uitdagingen en samen gaan we die aan. Ook stimuleert hij je om door te gaan met de woorden “nog eventjes en je bent er alweer, of , nog en dan heb je ook deze oefening weer goed gedaan“.

Ik heb gekozen voor een tienrittenkaart want laat ik eerlijk wezen ik ken mezelf en kan ook zo de handdoek in de ring gooien. Maar Kevin zorgt ervoor dat geen training hetzelfde is waardoor je steeds gemotiveerd blijft. Kevin, ik wil je dan ook 4 sterren geven want net als in mijn vak er valt altijd iets te verbeteren (hoewel ik dat nu niet zo kan bedenken maar het gaat goed komen.)

Gestart met personal training bij Kevin omdat ik na mijn zwangerschap mij wilde richten op het herstel van mijn lichaam maar zelf niet goed wist welke oefeningen hier goed voor waren. Daarna hebben we de focus verlegd naar het weer happy voelen in mijn lichaam. 

Een enorme stap uit mijn comfortzone voor mij omdat sporten en ik niet de beste vrienden zijn, maar Kevin zorgt ervoor dat ik mij op mijn gemak voel tijdens de trainingen. Hij motiveert, legt uit, past aan en vraagt om feedback. Het heeft ervoor gezorgd dat ik sporten leuk begin te vinden!

Ik ben begonnen met personal training omdat ik een stukje motivatie miste, vooral als het gaat om het gebruik van de fitnessapparatuur. Ik wist niet goed hoe deze te gebruiken en dat zorgde er voor dat ik er met een boog omheen liep. Dit heb ik tijdens de personal training geleerd en dit zorgt voor meer zelfvertrouwen tijdens het sporten. Wat ik in de training leer kan ik toepassen als ik zelf ga sporten. Als ik de trainingen in 1 zin zou moeten omschrijven dan zou ik zeggen: Een uur gemotiveerd worden om door te zetten en het uiterste uit jezelf te halen. Ik geef Kevin 4 vd 5 sterren. Ik ben erg tevreden met hoe Kevin begeleidt. Hij is vriendelijk en rustig en kan goed uitleggen. Waarom niet 5? Hij zorgt ook voor een hoop spierpijn! ;)

Een paar maanden geleden ben ik met Kevin gestart om te werken aan een nieuwe levensstijl.

Het gene waar ik naar op zoek was, was iemand die mij op de juiste manier kon motiveren en trainen om weer fitter te worden, en daardoor een beter zelfbeeld te creëren.

Kevin heeft mij met zijn oprechte interesse, oplettendheid en persoonlijk aangepaste trainingen op het juiste spoor gezet waardoor ik mijn eerste tussentijdse doelen aan het behalen ben. 

Hij is niet alleen een trainer maar ook een “maatje” die de beste versie van jou wil maken. Tijdens de trainingen pusht hij mij met er de juiste enthousiasme en humor doorheen. 

Elke keer leer ik weer wat nieuws of moet ik een oefening op een andere manier uitvoeren. 

Ik geef aan Kevin zeker dikke 5 *****

Mijn pt Kevin neemt de tijd om dingen uit te leggen en vraagt ook om feedback hoe ik het vindt gaan dit ervaar ik als erg prettig.

Hoe ik terecht gekomen ben bij My HealthClub is dat ik binnen het pand al een revalidatie traject heb gedaan toen dit afgelopen was wilde ik wel graag gaan sporten in de sportschool. Wilde graag een stok achter de deur hebben om te gaan sporten want zodra ik die stok niet heb gaat het sporten in de sportschool hem niet worden. Zodoende ben ik terecht gekomen bij pt.